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2012年5月 2日 (水)

ノンカフェイン茶の効果出ています

 夕方6時以降の飲み物を緑茶からヨモギ茶に変えてから昼夜逆転が改善されています。
 夜中の0時過ぎに、「昨日の地震」の画像を取ってから温熱パックか電位治療器をかけながら就寝。途中一回トイレで起きて、朝6時半頃に自然に目が覚めます。

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