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2014年3月19日 (水)

2014/3 inbody測定

 板橋の体育館でinbody測定してきました。

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2014031nbody

 昨年11月以来4カ月ぶりで、この4ヶ月間に、お弁当持参・ヘルシアコーヒーなど工夫してきました。その成果が出ているのでしょうか。体重が5キロ落ちていて、「やや肥満」から「隠れ肥満」に改善されています。この調子で体重が落ち続けるのは良くないので、もうしばらく様子を見て、食生活を見直す必要あれば見直します。

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