« バドミントンは金曜に | トップページ | 今月のお墓参りは明日(6月24日) »

2015年6月19日 (金)

お弁当とバドミントン(2015/6/19)

 板橋の体育館でバドミントンしてきました。二週間ぶりです。体育館に着いてすぐにお弁当をいただきました。
201506191

 今日の中身は、焼き鮭(昨日の残り半分)・ナスとピーマンと豚肉の醤油炒め(シソの葉入り)・卵焼き・梅干・糠漬け(キャベツ・ニンジン・キュウリ)・海苔一段ご飯でした。
 これをいただいてから中庭で缶コーヒーを飲んで二階のランニングコースでウォーミングアップ。1時半頃に一階の競技場でバドミントンを始め、3時少し過ぎまで過ごしました。

 今日は雨ふりで、体育館利用者も少なく、我が会の出席率も悪かったです。出席率が悪いと、審判役になった時に一息入れるだけで、ずーっと出ずっぱりになります。さすがに今日は途中で15分くらいの休憩が入りました。
 ナスとピーマンと豚肉がそろえば、味噌炒めにすることが多いのですが、今日は醤油炒めにしました。美味しかったです。糠漬けも美味しくなっています。4月に気温が30度近くになったことがあり、冷蔵庫管理のできる小さな容器に糠味噌を入れ替えましたが、その後そのような猛暑はなく、このところの陽気(20度~25度)は糠漬けに好都合と思います。糠床に干しシイタケを入れたのも幸いしていると思います。

« バドミントンは金曜に | トップページ | 今月のお墓参りは明日(6月24日) »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事