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2015年7月17日 (金)

2015メタボ健診結果

 豊島区医師会からメタボ健診結果が届きました。
 案の定、要医療でした。相変わらずの腎尿路系疾患と、高血圧動脈硬化性疾患と脂質代謝障害で要医療です。高血圧のほうは、すでに対策を講じていて、昨日の血圧は起床後135、76。帰宅後132、72でした。私はほぼ毎日シジミの佃煮を食べていますが、腎臓にはアサリ、肝臓にはシジミと言われていますし、肝臓には問題なさそうなので、今後はアサリを食べるようにしうようと思います。それと、通電マットが劣化しているとは言え、パワーヘルス4500をさぼらずにかかること、遠赤外線温熱パックを腎臓部分に当てることを日課にしようと思います。
 18~20日三連休の都合で、レストランでのアルバイト、来週は火曜日に休んで水木と出ることになりましたので、健診結果を受け、病院に行くのは金曜日の午後になります。
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