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2015年7月11日 (土)

今日の血圧(2015/7/11)

 血圧計が我が家に届いてから、マメに測定するようになっています。
 今日の血圧は、午前1時20分(就寝前)「131、77、脈93」・午前8時30分〈起床後)「152、86、脈79」・午後5時20分(帰宅後)「124、94、脈83」でした。ずいぶん低くなってきています。このところ毎朝バナナと脱脂粉乳を朝食に取り入れたり……カリウムの多い食材を積極的に取るようになっているからかもしれません。

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