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2015年11月26日 (木)

五分間禁煙始めます

 五分間禁煙を始めようと思います。五分間禁煙とは、タバコを吸おうと思った時、「いつでも吸えるよ、もう五分待とう」と先送りし、五分経ったら、また「いつでも吸えるよ、もう五分待とう」と先送りする禁煙法です。完全禁煙ではありませんが、本数を減らすことはできると思います。

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